Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – dla kogo i jak wygląda?
Gabinet Psychologiczny – Psycholog Ewelina Kulej Wręczyca Wielka
Co to jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to forma terapii grupowej lub indywidualnej, która uczy skutecznej komunikacji i budowania relacji. Jej celem jest rozwijanie umiejętności potrzebnych w codziennym życiu – wyrażania emocji, rozwiązywania konfliktów czy asertywności.
W moim gabinecie w Wręczycy Wielkiej oferuję TUS oparty na empatii i praktycznym podejściu – z myślą o realnych wyzwaniach uczestników.
Jakie są cele i efekty TUS?
Nauka komunikacji werbalnej i niewerbalnej
Rozwijanie empatii i zrozumienia innych
Redukowanie lęku społecznego
Lepsze rozwiązywanie konfliktów
Wzmacnianie poczucia własnej wartości
Efekty TUS to większa pewność siebie, lepsze relacje z bliskimi i rówieśnikami oraz większy komfort w kontaktach społecznych.
TUS dla dzieci, młodzieży i dorosłych – czym się różni?
Dla dzieci
- Nauka podstawowych zasad komunikacji
- Praca nad emocjami i impulsywnością
- Zajęcia w formie zabaw i ćwiczeń
Dla młodzieży
- Radzenie sobie z presją rówieśniczą
- Asertywność i granice
- Trening rozwiązywania konfliktów
Dla dorosłych
- Komunikacja w pracy i rodzinie
- Redukowanie stresu w relacjach
- Asertywne wyrażanie potrzeb
Jak wygląda trening w praktyce?
Każde spotkanie jest dostosowane do potrzeb grupy lub osoby indywidualnej. Zajęcia mają strukturę:
– Wprowadzenie tematu
– Ćwiczenia praktyczne
– Omówienie doświadczeń
– Plan działania na przyszłość
Stawiam na bezpieczną, przyjazną atmosferę opartą na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Moje kwalifikacje i szkolenia
Jestem magistrem psychologii (specjalność kliniczna i osobowości) z ponad 20-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu TUS, w tym:
- Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci i młodzieży
- Trening Umiejętności Społecznych dla dorosłych
- Trening Umiejętności Społecznych – Trener
Dzięki temu zapewniam profesjonalne i indywidualnie dopasowane zajęcia.
Kiedy warto się zgłosić?
✅ Jeśli Ty lub Twoje dziecko ma trudności w relacjach
✅ Jeśli chcesz nauczyć się asertywności i komunikacji
✅ Gdy występuje lęk społeczny lub wycofanie
✅ Jeśli chcesz poprawić swoje relacje w pracy czy w domu
Jak się przygotować?
- Przyjdź z otwartością i gotowością do nauki
- Warto zastanowić się, w czym chcesz się rozwijać
- Nie musisz mieć doświadczenia ani specjalnego przygotowania
Adres: Czereśniowa 51, 43-130 Wręczyca Wielka
Telefon: +48 508 697 726
Email: psychologewelinakulej@gmail.com
